cover-menstrual-migraine
Xenia Fiona Jensen

Alt hvad du har brug for at vide om menstruationsmigræne

For kvinder der lider af menstruationsmigræne kan ‘den tid på måneden’ være en næsten uudholdelig oplevelse.

Menstruationsmigræne, også kaldet Hormonel migræne, udviser præcis de samme symptomer som andre typer migræne – hovedpine, kvalme og en gang imellem aura i form af lysglimt eller blinde pletter i synsfeltet. Det der gør denne type migræne speciel, er dens trigger, dvs det der udløser migrænen.

Som du nok har gættet, trigges menstruationsmigræne af de ændringer i hormonniveauerne, som sker i løbet af kvindens månedlige cyklus. Migrænen kaldes derfor også ‘hormonel migræne’.

Menstruationsmigræne begynder cirka ved starten af menstruationen.

Hvem lider af menstruationsmigræne?

Kvinder har 3 gange større sandsynlighed for at have migræne i det hele taget; dog langt fra altid menstruationsmigræne.

Omkring 60 % af kvinder, der har migræne siger, at deres symptomer følger deres cyklus og opstår i perioden fra pubertet til overgangsalder og nogle gange varer ud over overgangsalderen.

Nogle kvinder får deres første migræneanfald i teenageårene cirka samtidig med deres første menstruation. To så indgribende og sammenfaldende begivenheder kan have en voldsom virkning på et ungt menneske. Det er vigtigt at forstå præcis hvad der sker som udgangspunkt for eventuel behandling.

Andre kvinder får ikke menstruationsmigræne før perimenopausen, som er den periode, som går forud for den egentlige menopause, dvs i starten af overgangsalderen. På dette tidspunkt producerer æggestokkene mindre østrogen end tidligere, hvilket påvirker hormonniveauerne i starten af menstruationsperioden.

Selv efter menopausen kan der stadig ske månedlige hormonelle forandringer, som godt nok ikke igangsætter menstruationen, men som stadig kan udløse den hormonelle migræne.

Så hvordan opstår menstruationsmigræne?

Denne typer hormonelle migræne menes at opstå som resultat af enten et fald i østrogenniveauet eller fordi prostaglandiner frigives i blodet. Prostaglandin er en naturlig forekommende fedtsyre, som fungerer som et hormon.

Lige før menstruationen begynder, falder østrogenniveauet. Da østrogenreceptorer findes i hele nervesystemet, mener eksperterne, at en pludselig mangel på østrogen sænker smertetærsklen og forringer den naturlige mulighed for at stoppe fx en hovedpine. Prostaglandiner frigives i løbet af de første menstruationsdage og er skyld i det vi kalder menstruationskramper, der får livmoderen til at trække sig sammen. Disse kramper kan også påvirke smertereceptorerne i hjernen hvilket kan føre til hovedpine.

Kvinder der oplever menstruationsmigræne er særlig følsomme over for de almindelige hormonforandringer, der sker i løbet af en cyklus og derfor tilbøjelige til at udvikle migræne.

Hvornår sætter den hormonelle migræne ind?

Normalt lige i starten af menstruationsperioden … men det gælder ikke for alle!

Migræne før eller efter perioden

Kvinder oplever ofte migræne i et par dage før menstruationen begynder og i de første 3 dage af menstruationen.

Hvis du fører dagbog over din cyklus og din migræne, kan lægen og du selv vurdere, om der er en sammenhæng og om din migræne kan være hormonel. Dagbogen skal helst føres i 3 måneder, så et eventuelt mønster bliver helt tydeligt.

Migræne på andre tidspunkter i den månedlige cyklus

Migræne kan udløses af andre forandringer relateret til din cyklus udover de rent hormonelle. Måske du får særlig lyst til at spise slik eller drikke alkohol eller lignende PMS symptomer og dette kan i sig selv trigge migræneanfald.

Nogle kvinder føler sig mere stressede og følsomme på visse tidspunkter i løbet af måneden hvilket måske kan øge deres risiko for migræneanfald.

Migræne der opstår efter menstruationen eller på andre tidspunkter end lige før, ville man ikke kalde ‘hormonel’. Noter alligevel disse anfald i din migrænedagbog, da oplysningerne kan vise sig at blive nyttige for lægen.

Migræne under graviditet

Desværre oplever nogle kvinder at deres hormonelle migræne fortsætter medens de er gravide. Dette skyldes at østrogenniveauet stiger voldsomt i løbet af de første 3 måneder og forbliver højt indtil fødslen.

Østrogenniveauet holder sig stabilt efter graviditetens 3. måned, hvilket i bedste fald betyder at migrænen ophører eller mindskes. Efter fødslen falder østrogenniveauet markant og kvinder, der slås med menstruationsmigræne oplever ofte, at anfaldene vender tilbage på dette tidspunkt.

Behandling af hormonel migræne

Hormonbehandling kan bruges i kampen mod menstruationsmigræne ligesom de almindelige migrænemidler er anvendelige.

Generelle behandlingsmuligheder

Alle migrænetyper herunder også menstruationsmigræne kan behandles med smertestillende medicin og kvalmestillende midler.

Der findes medicinfri behandlingsmuligheder, som kan være udmærkede alternativer: Rehaler kan bruges til at behandle migræne med aura fx derhjemme. Rehaler fungerer ved at man indånder en meget præcis blanding af CO2 og frisk luft gennem et Rehaler indåndings-device. Dette stopper aurasymptomerne ved at øge ilt- og energiforsyningen til hjernen. 

Det hjælper også at hvile i et stille, mørkt værelse og have kolde omslag på panden og i nakken. Nogle migrænikere har glæde af let motion som fx yoga.

  • Kan Rehaler hjælpe dig?

    Ved hjælp af få svar, kan du finde ud af om Rehaler kan hjælpe dig og din migrænetype.

Hormonel migrænebehandling

Der er flere forskellige behandlingsmuligheder når det gælder hormonelle migrænesymptomer.

Nogle kvinder synes, at deres migrænesymptomer bliver færre, når de tager svangerskabsforebyggende piller. Andre kvinder derimod føler, at de faktisk får migræne af pillerne. Det er vigtigt at tale med lægen om hormonbehandling af din migræne og holde ham eller hende orienteret om eventuelle forandringer i din tilstand med denne behandling.

Måske lægen foreslår dig at tage hormoner for at stabilisere østrogenniveauet i din månedlige cyklus. Det kan være nødvendigt at skifte dine almindelige svangerskabsforebyggende piller ud med nogle, som har færre placebo-dage, dvs dage hvor pillerne ikke indeholder østrogen. Alternativt bruge piller med en udvidet cyklus, så placebo-dage helt undgås. Lægen kan også foreslå at du bærer et østrogenplaster de dage, hvor østrogenniveauet ellers ville dale.

Piller med lavdosis østrogen kan også bruges til at forhindre faldet i østrogenniveauet ligesom mini-pillen er en mulighed. Alt dette skal du diskutere nærmere med lægen.

Find svaret på din menstruationsmigræne

At have menstruation kan være være en udfordring i sig selv, også uden den belastning og det ubehag, der følger med menstruationsmigrænen.

Heldigvis er der mange behandlingsmuligheder: fra de generelle migrænemidler til hormonbehandling og mere alternative metoder.

Vi håber, at vores guide her kan hjælpe dig med at finde din egen vej til et lettere liv med migræne. Du finder flere informationer om migrænesymptomer, triggers og behandlingsmuligheder på vores blog.

Fem mennesker stående og sidder i række, en af dem holder en smartphone med Rehaler-appen.
Oplevelse

Min Rehaler oplevelse – Susanne

Dagens migrænehistorie er fra Susanne, der har lidt af migræne i næsten 20 år. Vi talte med hende om hendes sygdom, hvilke behandlinger hun har prøvet og hendes oplevelser med Rehaler.

Læs Mere »
Rehaler wins Danish Design Awards 2019
Danish Design Award

Rehaler vinder designpris ved Danish Design Award

Den unikke ikke-medicinske tilgang til behandlingen af migræne, samt designmæssige fokus på et effektiv, nytænkende løsning som er både let og praktisk for migrænepatienten, betød at juryen havde besluttet at Rehaler skulle vinde “Healty Life” kategorien ved Danish Design Award 2019.

Læs Mere »
Vi bruger cookies til at give dig en god online oplevelse i forhold til vores tjenester. Ved at bruge rehaler.com accepterer du betingelserne for brug af cookies. Lær mere.

Login to your Rehaler account